Orthorexie ist eine Form der psychischen Störung, die mit der Besessenheit von gesunder Ernährung einhergeht. Menschen, die unter Orthorexie leiden, neigen dazu, sich übermäßig auf die Qualität und Zusammensetzung ihrer Nahrung zu konzentrieren und bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelgruppen zu meiden. Dies kann sich negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken.

Einige Anzeichen für Orthorexie können sein:

Übermäßiges Augenmerk auf die Qualität der Lebensmittel: Der Schwerpunkt liegt nicht auf dem Genuss der Lebensmittel, sondern auf ihrer Qualität, der biologischen Zusammensetzung, dem Fehlen von Zusatzstoffen usw.

Strenge Diäten: Menschen mit Orthorexie meiden möglicherweise eine Vielzahl von Lebensmitteln, weil sie sie für ungesund halten.

Schuldgefühle nach dem Verzehr "ungesunder" Lebensmittel: Wenn eine Person etwas gegessen hat, von dem sie glaubt, dass es nicht zu einer "gesunden" Ernährung gehört, kann sie Schuldgefühle und Ängste empfinden.

Soziale Isolation: Menschen mit Orthorexie meiden möglicherweise soziale Kontakte in Umgebungen, in denen Essen angeboten wird, da sie Angst vor der Qualität des Essens haben.

Verschlimmerung der Symptome bei Stress: Stress kann die Symptome der Orthorexie verschlimmern, da die Betroffenen dazu neigen, ihr Essen in Zeiten der Instabilität stärker zu kontrollieren.

Es ist wichtig zu wissen, dass es im Allgemeinen positiv ist, auf seine Gesundheit zu achten und sich gesund zu ernähren. Wenn dies jedoch beginnt, die Lebensqualität zu beeinträchtigen und psychische Probleme zu verursachen, lohnt es sich, die Beziehung zum Essen zu überprüfen. Wenn bei Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, der Verdacht auf Orthorexie besteht, ist es ratsam, einen Fachmann aufzusuchen, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten.