После долгого дня на солнце можно не только получить красивый загар, но и нежелательный солнечный ожог. Кожа становится красной, зудящей и начинает облезать. Существует несколько простых способов, которые помогут справиться с этими неприятностями.

Первым делом нужно остудить кожу. Примите холодный душ или ванну, чтобы уменьшить температуру кожи и замедлить процесс облезания. При вытирании избегайте трения – просто промокните кожу мягким полотенцем. Интенсивное вытирание ускоряет процесс облезания и может повредить здоровые участки кожи.

После душа необходимо увлажнить кожу. Нанесите увлажняющий лосьон или крем, лучше всего средство, специально предназначенное для обгоревшей кожи. Идеально подходит косметика с экстрактом алоэ вера, который остудит кожу, уменьшит воспаление и замедлит облезание. В аптеке можно найти гель на основе алоэ вера, который ускоряет восстановление и защищает кожу от инфекций.

Не менее важно увлажнение кожи изнутри. Для этого пейте больше воды. Кожа нуждается в оптимальном балансе влаги, особенно после солнечного ожога. Употребляйте не менее 8-10 стаканов воды в день, чтобы обеспечить коже необходимую влагу для восстановления.

Одним из самых неприятных ощущений при солнечном ожоге является зуд. Поврежденные участки ни в коем случае нельзя расчесывать, чтобы не усугубить ситуацию и не оставить шрамы. Для уменьшения зуда приложите к коже лед, это остудит и успокоит раздражение.

Никогда не обдирайте облезающую кожу. Это может привести к инфекции. Даже если участок кожи практически полностью слез, аккуратно срежьте его маленькими ножницами и нанесите на поврежденный участок антибактериальное средство.

Лучший способ предотвратить солнечный ожог – соблюдать меры предосторожности. Перед выходом на улицу обязательно наносите солнцезащитный крем на все участки кожи, даже на труднодоступные, например, за ушами. Это поможет защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.