Руки женщины – это визитная карточка, по которой можно легко определить возраст, привычки и характер. Ухоженные руки с нежной кожей и здоровыми ногтями всегда выглядят привлекательно. Чтобы поддерживать их в идеальном состоянии, важно уделять внимание коже, ногтям и даже локтям. Рассмотрим основные секреты ухода за руками, которые помогут сохранить их молодыми и красивыми.

Кожа рук требует особого внимания

Кожа на руках стареет быстрее, чем на лице или теле, из-за постоянного контакта с водой и бытовой химией. Домашняя работа, такая как мытьё посуды или уборка, негативно сказывается на состоянии кожи, поэтому важно защищать её. Первое, что нужно помнить – всегда использовать перчатки при выполнении любых домашних дел. Лучше всего подходят двухслойные перчатки: сначала хлопчатобумажные, а затем резиновые. Если вы не любите работать в перчатках, используйте защитный крем перед началом работы и увлажняющий крем после.

Кремы – главный помощник в уходе за руками

Для сохранения мягкости и молодости кожи, важно регулярно увлажнять и питать её кремами. Увлажняющий крем наносите минимум два раза в день, а питательный – перед выходом на улицу и на ночь. После каждого контакта с водой старайтесь наносить крем, а если такой возможности нет, хотя бы тщательно вытирать руки. Для рук предпочтительнее теплая вода, так как холодная может вызвать сухость и раздражение.

Пилинг и маски – важные процедуры для рук

Регулярный пилинг поможет удалить омертвевшие клетки и предотвратить появление огрубевших участков. Можно использовать скрабы домашнего приготовления (например, из кофе и мёда) или покупать готовые средства. После пилинга полезно нанести питательную маску на руки и надеть перчатки для создания теплового эффекта. Домашние маски на основе тёплого растительного масла отлично питают и увлажняют кожу.

Уход за ногтями и кутикулой

Ногти требуют не только регулярного маникюра, но и особого ухода. Важно использовать качественные инструменты для маникюра и увлажнять кутикулу ежедневно, чтобы избежать необходимости её обрезки. Ногти нуждаются в отдыхе от лака, поэтому полезно делать перерывы и использовать укрепляющие средства. Ванночки с лимонным соком помогут ускорить рост ногтей и улучшить их состояние.

Ухаживайте за локтями

Кожа на локтях склонна к огрубению, если за ней не ухаживать. Регулярно проводите пилинг и наносите увлажняющий крем на локти, чтобы они оставались мягкими и приятными на ощупь. Если кожа сильно сухая, используйте вазелин, чтобы быстро восстановить её эластичность.

Поддерживайте тонус мышц рук

Красивые руки – это не только нежная кожа, но и подтянутые мышцы. С возрастом руки могут полнеть, а мышцы – слабеть. Чтобы избежать этого, важно выполнять упражнения на руки. Лучшим решением будет консультация с фитнес-тренером, который поможет подобрать оптимальный комплекс упражнений.