Przetrwanie niewierności to trudny i bolesny proces, przed którym staje wiele osób. Psychologowie twierdzą, że na wczesnych etapach uczucia takie jak ból, złość i rozczarowanie są całkiem naturalne. Jeśli jednak chcesz iść do przodu i przywrócić harmonię w swoim życiu, ważne jest, aby nauczyć się porzucać żale i przebaczać. Jak to zrobić, żeby zacząć od zera?

Na początek warto zdać sobie sprawę, że zdrada nie zawsze jest wyrokiem śmierci dla związku. Często zmiany zachodzą nie tylko pod wpływem czynników zewnętrznych, ale także z przyczyn wewnętrznych, związanych z fizjologią i psychologią człowieka. Czasami relacje kończą się właśnie dlatego, że obaj partnerzy nie mogą być wobec siebie szczerzy. Ważne jest, aby zrozumieć, że przebaczenie nie jest aktem wobec drugiej osoby, ale raczej wobec siebie, aby uwolnić się od ciężarów przeszłości.

Aby naprawdę pozbyć się skarg, psychologowie zalecają praktykowanie prostej, ale bardzo skutecznej techniki. Weź balon, na którym napisz imię osoby, którą chcesz puścić, i wypuść go w niebo. Jednocześnie możesz powiedzieć słowa wdzięczności za wszystkie dobre chwile, które wydarzyły się między wami. To symboliczne przebaczenie pomoże Ci uwolnić się emocjonalnie i ruszyć dalej.

Po przebaczeniu ważne jest stworzenie przestrzeni dla nowych emocji i relacji. Jednym ze skutecznych sposobów jest ogólne sprzątanie. Pozbywając się niepotrzebnych rzeczy i sprzątając swój dom, oczyszczasz także swoją duszę ze niepotrzebnych wspomnień. Porzuć stare, być może bolesne przedmioty, które przypominają Ci o przeszłości. Ważne jest, aby zachować tylko te rzeczy, które są ci naprawdę drogie i które nie przeszkadzają ci w dalszym rozwoju.

Następnie musisz skupić się na sobie. Ważne jest, aby zacząć zwracać uwagę na swój stan fizyczny i psycho-emocjonalny. Spacery na świeżym powietrzu, czytanie, oglądanie ulubionych filmów i gotowanie ulubionych potraw pomogą Ci przywrócić wewnętrzną równowagę. Pozwól sobie na odpoczynek i chwile szczęścia, nawet jeśli wydają się małe. To czas, kiedy możesz się poświęcić i na nowo nauczyć się cieszyć życiem.

Kiedy poczujesz się jak pełnoprawna osoba, kiedy zaczniesz kochać siebie, zmieni się Twoje postrzeganie świata. Ludzie zaczną do Ciebie przyciągać, ponieważ wszyscy czujemy aurę tych, którzy promieniują harmonią i pewnością siebie. Odkryjesz, jak wielu dobrych i ciekawych ludzi jest wokół Ciebie. Być może po pewnym czasie uda Ci się poznać osobę, z którą będziesz chciał zbudować nową relację. Ale ważne jest, aby pamiętać, że wszystko dzieje się, gdy sam jesteś na to gotowy.

Najważniejsze to się nie poddawać i iść do przodu. Każdy krok, każdy wysiłek w stronę siebie, w stronę wewnętrznej harmonii przybliża Cię do rozpoczęcia nowego życia. Życie nie stoi w miejscu i tylko Ty decydujesz, jak wykorzystać dany Ci czas na rozwój i zmianę.