Растяжки или стрии — распространённая проблема, с которой сталкиваются женщины после беременности, резкого изменения веса или гормональной терапии. Эти полосы на коже образуются из-за микротравм внутреннего слоя эпидермиса, вызванных быстрым растяжением тканей. Хотя физического дискомфорта они не доставляют, их наличие может вызывать неудовлетворённость внешним видом.

Особенно легко поддаются коррекции свежие растяжки, которые появились не более полутора лет назад. Со старыми рубцами справляться сложнее, но современные методы позволяют добиться значительного улучшения внешнего вида кожи.

Для профилактики появления стрий необходимо поддерживать здоровье кожи. Среди полезных рекомендаций:

Пить достаточное количество воды — не менее 2 литров в день, чтобы поддерживать уровень увлажнённости кожи.
Снижать потребление соли и избегать продуктов с консервантами, так как они способствуют задержке жидкости.
Соблюдать витаминный баланс в рационе, добавляя в него продукты, богатые витаминами A, E и C.
Поддерживать физическую активность, включая плавание или гимнастику, особенно во время беременности, если нет противопоказаний.
Использовать косметические средства, такие как кремы и масла, которые улучшают эластичность кожи.
Если растяжки уже появились, важно своевременно начать их коррекцию. Для молодых рубцов подойдут домашние процедуры. Например, компрессы с эфирными маслами. Смешайте ложку кефира с несколькими каплями масел розы, нероли и лимета, смочите ткань в растворе и оставьте на проблемном участке кожи на несколько часов. Такие процедуры помогут смягчить кожу и улучшить её внешний вид.

Для более выраженных стрий эффективны обёртывания с водорослями или грязями, которые улучшают кровообращение и стимулируют регенерацию кожи. Эти процедуры можно пройти в косметических центрах.

Старые растяжки требуют более серьёзного подхода. Мезотерапия — инъекции полезных компонентов в подкожные слои — позволяет уменьшить их видимость на 60-70%. Однако этот метод требует нескольких сеансов и имеет противопоказания.

При запущенных случаях применяются микрошлифовка или абдоминопластика. Дермоабразия, проводимая в косметологических клиниках, снимает верхний слой кожи, но её эффективность ограничена. Абдоминопластика же предполагает удаление лишней кожи вместе с растяжками, но подходит не всем.

Современные методы позволяют улучшить внешний вид кожи, но сохранить её здоровье проще, чем устранять последствия. Регулярный уход и профилактика помогут избежать появления стрий или сделать их менее заметными.