Chcesz zachować złoty odcień skóry, który uzyskasz dzięki słońcu, jak najdłużej. Jest to możliwe, jeśli zastosujesz się do prostych zaleceń dotyczących pielęgnacji skóry i odżywiania. Regularne zabiegi i odpowiednia dbałość o siebie pomogą przedłużyć trwałość opalenizny.

Pierwszą zasadą jest właściwe zachowanie na słońcu. Opalaj się w cieniu, szczególnie podczas ruchu. Odbite promienie słoneczne zapewniają równomierną i trwałą opaleniznę, która jest również bezpieczniejsza dla skóry. Przed wyjściem na zewnątrz należy stosować krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, a po opalaniu – balsam nawilżający. Jeśli Twoja skóra ulegnie poparzeniom słonecznym, jej wierzchnia warstwa zacznie się łuszczyć, a wraz z nią zejdzie opalenizna, dlatego unikaj poparzeń słonecznych.

Regularne złuszczanie skóry to kolejny ważny krok. W tym celu można wykorzystać fusy po kawie, które delikatnie usuwają martwe komórki, nie uszkadzając skóry. Po takich zabiegach nie zapomnij o nawilżeniu skóry. W tym celu nadają się mleko lub żele, które zatrzymują wilgoć.

Unikaj stosowania produktów wybielających, takich jak kremy i maseczki z sokiem z cytryny lub ogórka, kefirem lub śmietaną. Natomiast sok z marchwi lub starta marchewka pomogą podkreślić opaleniznę. Ale bądź ostrożna, jeśli masz jasną cerę – zabiegi z użyciem marchwi mogą nadać jej żółtawy odcień.

Stosowanie samoopalaczy to świetny sposób na utrzymanie opalenizny. Przed ich użyciem należy jednak wykonać peeling skóry, aby produkt rozprowadził się równomiernie. Unikaj również zabiegów, które mogą spowodować usunięcie wierzchniej warstwy naskórka, takich jak woskowanie czy peelingi chemiczne. Lepiej też odłożyć korzystanie z sauny i kąpieli na jesień, gdyż wysokie temperatury przyspieszają proces złuszczania.

Odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu opalenizny. Włącz do swojej diety produkty bogate w witaminę A: dynię, marchewkę, morele, masło, jajka i ser. Produkty te stymulują produkcję melaniny, która odpowiada za ciemny odcień skóry. Aby witamina A lepiej się wchłaniała, łącz ją z tłuszczami – dodaj olej roślinny lub śmietanę.

Stosując się do tych zaleceń, będziesz mógł cieszyć się piękną opalenizną o wiele dłużej, a jednocześnie zachować zdrowie i piękno swojej skóry.