• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Финская суповая диета
    Опубликовано: 2013-05-12 09:04:34

    Исключить из рациона:
    - высококалорийные блюда (сориентироваться, сколько калорий в том или ином продукте поможет таблица калорий)
    - поваренную соль (как приправу)
    - животные жиры
    - хлеб
    - макароны
    - рис
    - копченые продукты
    - консервы
    - сахар, сладости

    Включить в рацион:
    - как можно больше морепродуктов
    - овощи (любые)
    - крупы (перловая, гречневая, овсяная)
    - нежирное мясо, рыба
    - нежирное молоко, кисломолочные продукты
    - фрукты
    - фруктовые соки, минеральная вода
    В день следует выпивать не менее 2 л жидкости.
    Питаться следует 4-5 раз в день. 3 раза в день нужно есть овощной суп.


    Овощной суп-пюре
    ИНГРЕДИЕНТЫ
    Лук — 500 г
    Сельдерей — 300 г
    Морковь — 250 г
    Капуста — 250 г
    Петрушка — 250 г
    Лук-порей — 200 г
    Цветная капуста — 200 г
    Чеснок — 1 зубчик
    Томатный сок — 1 стакан
    Черный перец — по вкусу
    Базилик — по вкусу
    Эстрагон — по вкусу
    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
    Овощи нарезаем, заливаем водой и варим до готовности. Затем делаем из них пюре, добавляем в него томатный сок и специи и провариваем еще 10 минут.

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".