• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • 5 продуктов, которые сделают вас бодрее
    Опубликовано: 2013-04-19 18:34:45

     

    Чтобы очнуться от зимней спячки и весной все успевать, нам нужен запас энергии, который хранится в некоторых продуктах, сообщает delfi.ua.

     

    Как просыпаться бодрым и полным сил

     

    1. Яйца.

     

    Этот продукт дает мышечную силу и увеличивает выносливость. Ряд исследований показал, что содержащийся в яйцах белок, помогает поддерживать мышцы в тонусе и удовлетворяет аппетит. Так что это отличный источник энергии на весь день и сытный завтрак.

     

    2. Овес.

     

    Старомодная овсянка быстро готовится, обеспечивает нам необходимый запас энергии, стимулирует выработку серотонина, химического вещества в организме, которое отвечает за настроение и сокращает тягу к углеводам. Овес также богат витаминами и минералами, которые защищают от сердечных заболеваний, рака и диабета.

     

    3. Темный шоколад.

     

    Одно из величайших удовольствий богато сердечно-сосудистыми антиоксидантами. Горький шоколад, содержащий 80 % и более какао, больше всего подходит для того, чтобы поднять настроение и улучшить самочувствие на весь день.

     

    4. Семена чиа.

     

    Это относительно новый для мирового продовольственного рынка, продукт. Но в Мексике они были главным продуктом на протяжении веков. В них содержится высокое количество растворимых волокон. К тому же они медленно растворяют питательнее вещества в организме, давая нам больше энергии. Они также являются основным продуктов в рационе бегунов на длинные дистанции.

     

     

    5. Кокосовое масло.

     

    Кокосовое масло сейчас по праву занимает свое почетное место в продуктах для здорового питания. К тому же оно помогает бороться с лишним весом, ведь в нем меньше калорий, а те, что есть, с легкостью трансформируются в энергию. Оно также помогает в повышении выносливости.

     

    http://ubr.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".