• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Постоянная бессонница увеличивает риск инфарктов и инсультов
    Опубликовано: 2013-04-23 15:36:19

    Люди, которые страдают от бессонницы, подвергаются значительно большему риску сердечных приступов и инсультов, утверждают тайванские ученые.

     

    По мнению исследователей, риск инфарктов и инсультов для людей, которые на протяжении длительных периодов времени не могут справиться с бессонницей, увеличивается вдвое.

     

    Науке давно известно, что проблемы со сном могут стать причиной депрессии, лишнего веса, высокого давления и других неприятностей.

     

    Тайванские ученые собрали данные 11 тысяч людей старше 45 лет, имеющих постоянные проблемы со сном, и 32 тысячи людей, которые имели нормальный сон. На протяжении четырех лет ученые вели наблюдение за этими людьми.

     

    Результаты продемонстрировали – 1,6% людей, страдающих от бессонницы, пережили инфаркт, в то же время во второй группе этот показатель составил 0,75%.

     

    Инсульт был зафиксирован у 11,2% людей, которые имели проблемы со сном, и 6,5% у остальных.

     

    По словам ученых, люди, страдающие от нарушений сна, должны внести изменения в свою жизнь. Необходимо сократить уровень стрессов в своей жизни, научиться расслабляться и получать удовольствие от жизни и не экономить на сне ради работы. И тогда человек сможет, наконец, разрешить свои проблемы со сном.

     

    http://healthyliving.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.