• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Лечебное голодание для похудения
    Опубликовано: 2013-05-20 16:58:23

     

    Несмотря на нынешнюю свою популярность, лечебное голодание использовалось людьми уже во времена Гиппократа. Оно было рекомендовано для лечения некоторых заболеваний и общего оздоровления организма.

     

     Совершенно понятно, что для того, чтобы сбросить излишний вес, образовавшийся в результате переизбытка поступающих в организм калорий, прежде всего необходимо потребление этих самых калорий уменьшить. А если идти более радикальным путём – то и вообще исключить их поступление в организм. То есть голодать.

     

     Однако полное воздержание от еды – большой стресс для организма, и чтобы получить от него пользу, а не вред, и применяется лечебное голодание для похудения – то есть голодание с соблюдением определённых правил.

     

     Прежде всего, необходимо помнить, что в периоды перед и после голодания необходимо придерживаться строгой молочно-растительной диеты и исключать из рациона мясное, мучное и сладкое - чтобы дать организму возможность постепенно подстроиться к смене режима приёма пищи.

     

     Не следует начинать больше, чем с одного-двух дней отказа от еды и лучше, если это будут выходные в тёплое время года, располагающее к активности на свежем воздухе.

     

     Также во время голодания противопоказаны курение и алкоголь, так как во время воздержания от пищи они отравляют организм намного сильнее, чем обычно.

     

     И главное, не увлекайтесь голоданием чрезмерно: это действительно серьёзная нагрузка на организм, и от неё нужно совсем отказаться людям пожилым, а также страдающим недостатком массы либо другими какими-либо хроническими заболеваниями.

     

    http://glianec.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".