Летом и в жаркие дни наши тела должны получать больше жидкости. Человеческий организм состоит из воды на 70%, и все процессы в организме человека и животных протекают с использованием воды.

 Чтобы в жаркие дни чувствовать себя лучше, важно употреблять больше жидкости.

 Особое внимание следует акцентировать на качестве воды.

 Люди, выпивающие ежедневно 6 стаканов минеральной воды, более защищены от болезней сердца.

 Достаточное количество минеральной воды защищает нас от усталости.

 Вода помогает при головных болях.

 Минеральная вода помогает очистить организм, вывести токсины и сделать нашу кожу лучше.

 Частое потребление воды в течение дня улучшает обмен веществ.

 Минеральная вода помогает предотвратить рак.

 Минеральная вода улучшает фигуру.

 Минеральная вода действует как лекарство от стресса, бессонницы и депрессии.

 Кроме того, питьевая минеральная вода также способствует избавлению от лишнего веса. Достаточное количество потребляемой воды подавляет аппетит, поскольку чувство голода нередко является проявлением нормальной жажды нашего тела.

 Сколько бутилированной пить и когда?

 На это влияют тип деятельности и вид вашей работы. Ежедневно из организма выводится около полутора литров воды почками и около пол-литра через кожу. Все это составляет около 2 литров, которые необходимо восполнять. Для удобства расчета количества необходимой для организма жидкости, можно следовать такому примеру: человек весом 70 килограммов, разделенных на 12 минимальных доз, должен выпивать около 6,6 чашек воды в день.

 Насколько равномерно пить воду в течение дня, решать только вам.

 Чем раньше мы осознаем магические свойства минеральной воды и необходимость пить качественную воду, тем дольше и здоровее будем жить.

http://glianec.com.ua