• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Овощные блюда: готовь правильно
    Опубликовано: 2013-06-11 06:06:09

     Кабачки, баклажаны, шпинат, брокколи так вкусны, полезны и красивы, что возникает искушение сделать из малыша вегетарианца. Конечно, мясо мы исключать не будем, но на овощную тему пофантазируем с удовольствием.

     

    К овощам нужно привыкать постепенно. В полгода предложи крохе 150г пюре из кабачка (конечно, свежего, летнего). Он стоит в списке рекомендуемых овощей первым. Свари пару  небольших кусочков кабачка, взбей миксером до однородной массы и разведи молоком.

     

    В 7 месяцев в такое пюре уже можно поочередно добавлять вареную капусту (белокочанную, цветную) и брокколи. Годовалого малыша обязательно познакомь со вкусом баклажана. Очисть его, удали семена и запеки в духовке. Получится очень полезное и питательное блюдо для малыша.

     

    Огурцы и редис предлагай в небольшом количестве. Они хороши для бутербродов и салатов. Несколько раз в неделю давай крохе очищенный огурчик, малыш с удовольствием погрызет его.  Редис нарезай тонкими кружочками и клади в ассорти из капусты и огурцов. Не забывай о том, что при хранении блюда из свежих овощей, даже в холодильнике, утрачивается много ценных витаминов. Так что назавтра их оставлять не стоит. При долгой тепловой обработке овощей теряется часть витаминов (особенно С), поэтому вари и туши капусту, кабачки, баклажаны, недолго в слегка подсоленной воде и подавай сразу после приготовления. Брокколи и цветную можно готовить на пару. Уложи несколько соцветий в дуршлаг ножками вниз и поставь на водяную баню под крышкой.

     

    Некоторые детки не воспринимают овощи в таком виде. Твой малыш из их числа? Пойди на хитрость. Используй салат, шпинат, брокколи и редис поначалу как ингредиент для супа, или оформления бутербродов и вторых блюд . Фантазируй. В тарелке крохи должны зацвести розочки-редиски, расти волшебные брокколи и плавать огуречные лодочки. Тогда малыш с радостью захочет попробовать эти шедевры.

     

     

    http://www.ladyonly.biz

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".