Зависимость от кофеина - проблема большинства людей. Но ведь не всем можно употреблять кофе, да и желаемый бодрящий эффекта не каждый сможет ощутить.

Есть несколько вариантов чем заменить кофе, которые обеспечивают аналогичный эффект.

Зелёный чай как альтернатива кофе

1. Чай зеленый. Для того, чтобы получить необходимый заряд энергии и бодрости, которого так не достает по утрам, можно заварить зеленый чай. В нем содержится кофеин, но его количество ниже, чем в кофе. При этом чай содержит антиоксиданты, которые позволяют очистить и защитить  организм.

Имбирный чай как альтернатива кофе

2. Имбирный чай. Имбирь характеризуется способностью снимать усталость, вялость и апатию. При этом такой чай обладает массой лечебных свойств. Он снимает боль и выступает противовоспалительным средством. Чай положительно воздействует на обмен веществ и кровообращение. Корень имбиря нужно измельчить, залить кипятком и настаивать до 7 минут. Хорошо бы для вкуса добавить мед. Это великолепный вариант, чем заменить кофе.

Чай с лимонником как замена кофе

3. Чай с лимонником. Такой чай улучшает самочувствие, заряжает энергией, снимает стресс и помогает бороться с депрессией. Чай применяется и в медицинских целях, особенно в период восстановления после оперативного вмешательства.

Гранатовый сок в качестве замены кофе

4. Свежевыжатый сок граната. Такой напиток содержит широкий спектр витаминов, повышает уровень гемоглобина и оказывает положительное влияние на работу сердечнососудистой системы. Это природный энергетик, который способен зарядить на целый день. Перед употреблением его нужно разбавить.

Сок из пшеница как альтернатива кофеину

5. Сок из ростков пшеницы. Такой напиток позволяет получить необходимую энергию за счет витаминного комплекса, и минералов. При этом он укрепляет иммунную защиту систему, регулирует давление, оказывает положительное воздействие на состояние кожи и нервной системы. 

Теперь вы знаете, чем заменить кофе.

http://webdiana.ru