• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Диета на 1200 калорий
    Опубликовано: 2013-07-15 22:27:18

     

     

    Современные диетологи решили, что 1200 калорий в день – это тот минимум затрат, при котором человек не страдает, а лишние килограммы быстро уходят из организма.

     

    Стоит быть готовым к тому, что похудение не будет быстрым, но и дискомфорта не будет. Такая диета удовлетворяет потребности человека с активным образом жизни и позволяет избавиться от лишнего веса. Эта диета считается низкоуглеводной ( белковой), так как ограничивает употребление углеводов, содержащихся в хлебе, крупах, макаронах, сахаре. Все эти продукты можно есть в количестве 50-150 г в день. Только придерживаясь определенных правил вы получите красивую фигуру и сможете носить любую одежду. Кстати, платья купить можно здесь.

     

    Как работает диета? Ограничивая поступление углеводов, которые являются поставщиком энергии, она заставляет организм выбирать запасы жира и создает дефицит калорий. Ежедневный дефицит в 500 кал. может привести к потере 500 г веса в неделю. Среднее количество калорий для женщин - 2000 в день, так что 1200 калорий достаточно, чтобы утратить вес. Диета на 1200 калорий разрешает употребление мяса, рыбы, птицы, яиц. Также в рацион входят зелень, салат, масло, молоко. В умеренных количествах можно есть сыр.

     

    Чтобы такой рацион не приводил к сердечным заболеваниям, потребление жиров должно составлять 7% от общего потребления калорий (9г). Диета на 1200 калорий удовлетворяет тягу человека к сладкому и фруктам, она может включать обезжиренный сыр.

    http://megaledi.ru

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".