• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Предсвадебная диета: как эффективно похудеть
    Опубликовано: 2013-07-29 20:27:26

     

    Естественно, каждая невеста хочет быть в день свадьбы самой красивой и стройной. Чтобы добиться такого эффекта, необходимо заняться собой за несколько месяцев до торжества. Что можно предпринять?

     

     Во-первых, очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от высыпаний и лишних килограммов. Это можно делать в домашних условиях с помощью трав и очистительных клизм или в клинике пройти 3-6 процедур гидроколонотерапии.

     

     Как вариант, можно на 7-10 дней отправиться в санаторий, где вам очистят кровь и лимфу, что позволит не только приобрести здоровый цвет лица, но и избавиться от проблемных зон на коже, в частности, целлюлита. Обязательно запишитесь в спортзал, если вы до сих пор его посещаете. Но при этом занимайтесь с тренером, чтобы не накачать массу в ненужных местах, при стремлении похудеть нужно сушить мышцы. Купите курс антицеллюлитного массажа, даже если вы считаете, что у вас его нет или он пока на начальной стадии. Дело в том, что этот вид массажа в сочетании с фитнесом и диетой позволяет существенно уменьшить объемы бедер и талии.

     

     

     Теперь о диете.

     

     За три недели до свадьбы попробуйте перейти на рацион питания, которого в свое время придерживалась светская львица Ким Кардашьян.

     

     Утро – овсяные хлопья и банан.

     

     Обед – кусок курицы, индейки или нежирной рыбы и овощной салат.

     

     Вечер – овощи.

     

     При этом необходимо выпивать 1,5 л жидкости в сутки.

     

     Рацион довольно скуден, но можно делать перекусы овощами, фруктами или обезжиренными молочными продуктами. За три недели вы легко сбросите 7 килограммов. Если данная диета вам не подходит, выберите среди предложенных нами рационов питания самый оптимальный для себя.

     

     

    http://hochu.ua

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.