• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Если всегда хочется есть на ночь
    Опубликовано: 2013-08-04 07:03:15

     

       Бывает, что очень сложно избавиться от привычки перекусывать вечером, перед сном. Особенно, если хочется чего-нибудь сладенького, вкусного. Ведь лишние калории тут же дают о себе знать в виде избыточного веса и лишних сантиметров в талии, на бедрах. Как быть в таких случаях?

     

      Если сила воли не помогает, то есть несколько вариантов перекуса вечером:

     

    1. Можно съесть немного продуктов, которые содержат мало калорий. Например, нежирный творог, фрукты (без содержания крахмала).

     

    2. Если организма переносит молоко, то выпитый стакан подогретого молока  с половиной чайной ложки меда непосредственно перед сном, успокоит желудок и окажет успокоительное, седативное воздействие.

     

    3. Такое же снотворное действие на организм оказывает 1/2 бокала сухого вина. Но это уже крайнее средство, поскольку вреда от него больше, чем пользы.

     

    4. Можно съесть немного размоченных в воде сухофруктов - и польза для организма, и вкусно.

     

    5. Настой шиповника, стакан зеленого чая или чая из трав также успокоят чувство голода.

     

     

    http://10diet.net

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".