Эксперимент, проведенный европейскими специалистами, показал – усталость глаз на работе лучше всего снимает чай с медом! Группа участников, ежедневно выпивавшая хотя бы чашку такого напитка, уже через неделю отметила существенное улучшение состояния глаз.

 Авторы утверждают, что лучше всего для сохранения здоровья глаз подходит некрепкий черный чай с донниковым или липовым медом (другие сорта аналогичного действия на глаза не оказывают).

 Помимо того, что добровольцы почувствовали облегчение во время работы за монитором компьютера, участники также отметили повышение энергетического потенциала и работоспособности. У многих улучшилось самочувствие, нормализовался режим сна и бодрствования, прошла общая усталость.

 Специалисты уверяют, что в этом нет ничего удивительного – натуральный мед – источник жизненных сил и энергии. Насыщая организм полезными сахарами, мед восполняет еще и нехватку ряда витаминов. А в сочетании с чаем, богатым антиоксидантами, является одним из лучших напитков для здоровья.

 Кроме того, эксперты считают необходимым людям, много времени проводящим перед мониторами, обогатить свой рацион ретинопротекторами – химическими соединениями, защищающими глаза от агрессивных факторов окружающей среды. Лучше всего с этой задачей справляется сочетание экстракта черники, ретинола, лютеина и ликопина (одного из самых мощных антиоксидантов).

 Не обошлось и без рекомендаций по соблюдению режима «работы и отдыха» для глаз – упражнения для снятия усталости глаз дополнят список профилактических мер снижения остроты зрения.

http://nedug.ru