Исследования показывают, что каждый восьмой страдает от чувствительности зубов. Чтобы избавиться от этой неприятности, воспользуйся нашими советами.

1. Сократи количество употребляемого кофе и вина.

 "Кислотные продукты, такие как вино, цитрусовые и кофе, как правило, приводят к эрозии эмали", — утверждает стоматолог доктор Джон М. Кокс.

 А без этого защитного внешнего слоя зубы обречены на увеличение чувствительности.

2. С умом подходи к выбору пасты.

 Зубная паста, которая отбеливает зубы, часто содержит фосфаты, которые делают зубы чувствительными. Вместо этого, найди хорошую зубную пасту, которая содержит нитрат калия, что блокирует рецепторы, и уменьшает риск болевой реакции на холодное или горячее.

3. Редко отбеливай зубы.

 "Отбеливающие средства содержат изрядную дозу абразивных веществ. Поэтому, чтобы избежать чувствительности зубов, стоит отбеливать зубы максимум раз в полгода", — советует доктор Кокс.

4. Зубная щётка должна быть мягкой.

 Благодаря зубной щётке с мягкой щетиной можно избежать раздражения дёсен. Доктор Кокс утверждает, что щётка с жёсткой щетиной может вызвать опускание дёсен, что может спровоцировать повреждение нервов и причинить боль.

http://www.cosmo.com.ua