• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Лучшее время для чашечки кофе
    Опубликовано: 2013-09-02 14:18:33


    Вы уже успели утром позавтракать и выпить чашечку кофе для бодрости духа и хорошего настроения? Напрасно! Ученые развенчали стереотип о том, что кофе – утренний тонизирующий напиток, который заряжает энергией на весь день.

     

    Как заметили специалисты, утром человек чувствует себя более комфортно, чем в обеденное время, поэтому чашечка кофе придется весьма кстати именно в обеденный перерыв. А лучшее время для принятия этого бодрящего напитка – 14.00.

     

    Оказывается, что после полудня человеку свойственно чувствовать легкую усталость, нередко снижается концентрация внимания, что не позволяет сосредоточиться на выполнении текущих дел. Кофеин препятствует действию тормозного нейромедиатора-аденозина и активизирует работу головного мозга, улучшая общее состояние организма, поднимая настроение и повышая когнитивные способности человека.

     

    Напомним, что недавно специалисты определили дневную норму потребления кофе. В день человек может употреблять до 400 мг кофеина, не нанося при этом вреда для своего здоровья – а это примерно 2 чашки бодрящего напитка.

     

     


    http://health.passion.ru

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.