• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Фитнес и банановая диета дают отличный результат
    Опубликовано: 2013-09-23 08:29:20


    Для улучшения продуктивности физических нагрузок, необходимо есть до или после тренировок такие фрукты, как бананы, гранаты и изюм.

     

    Для улучшения продуктивности физических нагрузок, обогащения энергией натруженного организма необходимо есть до или после тренировок такие фрукты, как банан, гранаты и изюм. В них входят те питательные вещества, которые нужны для усиления результата от занятий спортом.

     

    Среди 3-х фруктов, говорят ученые, лидирует банан благодаря присутствию в его составе углеводов, способных насыщать уставший организм необходимыми калориями. Помимо этого в состав банана входит калий. Как оказалось, он прекрасно компенсирует количество электролитов, теряемых во время физнагрузок с потом. Поэтому банан желательно съедать до тренировки. Причём, всего один.

     

    Изюму, как энергетическому фрукту, отдано второе место. В нём также есть, как и в банане, калий. А кроме этого – природный сахар. Оба вещества при попадании в организм преобразуются в энергию, необходимую для продолжительных занятий спортом. Прекрасно зная этот факт, все именитые спортсмены часто включают сухофрукт в состав белкового коктейля.

     

    Третий прекрасный энергетик – сок граната. Он тонизирует уставший организм, заметно уменьшает мышечную боль и восстанавливает тело после физической нагрузки. Его рекомендуют принимать, как и банан, до тренировки.

     

     

     


    http://telegraf.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".