.jpeg)
В основе этой диеты лежит низкокалорийный овощной суп.
За неделю на этой диете возможно избавиться от 3 до 5 ненавистных килограммов. Важно: пьем не меньше 1,5 литров жидкости в день, по очереди: минералка, зеленый чай, луковый бульон.
1-й день – только овощной суп и фрукты.
2-й день – суп и овощи, приготовленные в пароварке.
3-й день – овощной суп, овощи, фрукты.
4-й день – суп, творог (лучше - обезжиренный), овощи.
5-й день – суп, 250-300 г рыбы, приготовленной в пароварке (можно заменить постным мясом).
6-й день – суп, рыба или мясо, приготовленные в пароварке, овощи.
7-й день – суп, овощи, рис (желательно, коричневый).
Нельзя: бананы, фасоль, картошку, горох, кукурузу.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
