• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Почему нужно долго спать на выходных
    Опубликовано: 2013-10-17 18:18:45

     

     На сегодняшний день обнаружено, что соблюдение обычного режима дня по выходным не обязательно. По заявлению австралийских специалистов, можно смело выделить в выходной день пару лишних часов на сон.

     

     Были отобраны добровольцы, которые выделяли по выходным на сон в среднем на 2 часа больше, чем в рабочие дни. У всех испытуемых регулярно проводились замеры уровня инсулина в крови. И вот, после 5 лет наблюдений за ними было установлено, что в первой половине недели, то есть после выходных уровень гормона был гораздо стабильнее, чем во второй половине недели. По мнению ученых, это помогает снизить риск развития ожирения, а также диабета.

     

     Исследования австралийцев были подтверждены независимыми учеными из Южной Кореи. По их мнению, такой недельный режим в дополнение к этому снижает риск возникновения инфаркта или инсульта.

     


    http://nedug.ru

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.