• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как приучить детей к здоровой пище
    Опубликовано: 2013-10-18 20:15:26


    Ваш малыш ни в какую не хочет есть фрукты и овощи? Не переживайте, вам помогут маленькие хитрости, которые эффективно используют мамы во всем мире.

     

    1. Введите правило «двух кусочков». Если ребенок наотрез отказывается есть здоровую пищу, договоритесь, что он хотя бы попробует 2 кусочка, а потом решит, нравится ему это блюдо или нет.

     

    2. Всегда держите свежие хорошо промытые фрукты и овощи на самых видных местах в гостиной и в кухне. Когда ребенок проголодается, он сам потянется за яблоком или морковкой.

     

    3. Вместо сладостей, запаситесь нежирным йогуртом и сезонными фруктами. Приучите малыша к тому, что клубника со сметаной может быть в сотни раз вкуснее печенья с фруктовым джемом.

     

    Как успокоить малыша

     

    4. Приготовьте еду таким образом, чтобы малыш незаметно для самого себя съел свежие фрукты и овощи.

     

    Маленькие хитрости:


    К мясным блюдам делайте подливу из свежевыжатого овощного сока.


    Приготовьте пюре из моркови  и смешайте его с отварным картофелем.


    Добавьте мелкопорезанные овощи к томатной пасте.


    Выложите овощи на тарелке в виде забавной фигурки.


    Подавайте свежие овощи перед основным блюдом. Голодные дети съедят все.

     

    И самое главное – не забывайте подавать ребенку положительный пример, ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей!

     

     

    http://sunny7.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.