• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Огуречная диета поможет сбросить вес в рекордные сроки
    Опубликовано: 2013-10-19 21:29:30


    Огурец – диетический овощ, состоящий на 95% из воды. Такой состав способствует мочегонному эффекту и избавляет весь организм от шлаков и токсинов, а клетчатка делает его незаменимым продуктом для ускорения обмена веществ и способствует лучшему функционированию кишечника.


     Благодаря своей низкой калорийности, большому содержанию воды с клетчаткой, этот овощ подходит всем желающим избавиться от лишнего веса. Такая методика является очень эффективной, но чтобы не нанести вред организму, а также не получить противоположный эффект, лучше всего придерживаться ее не больше 5 дней, иначе организм не дополучит необходимые витамины.


     Существует несколько вариантов огуречных диет, рассмотрим их:


     Огуречная диета на 1 день №1:


     Свежие огурцы 1 кг, 1 л 1%-ного кефира, свежая зелень. Необходимо весь день есть только эти продукты. Можно сделать салат, заправив его сметаной, либо употреблять все по отдельности.


     Огуречная диета на 1 день №2:


     1-2 кг свежих огурцов, 2 яйца (только вареных). Разделить эти продукты на весь день, добавить можно только воду.


     
    Пятидневная огуречная диета:
     Завтрак: салат из огурцов с 15%-ной сметаной, зеленью. Разрешен 1 хлебец.


     Обед: отварное мясо без кожицы (150 г), салат из огурцов и капусты с зеленью, заправленный сметаной.


     Полдник: салат из огурцов с двумя вареными яйцами со сметаной.


     Ужин: салат (огурцы, помидоры, болгарский перец, любая зелень, оливковое масло).


     Данное меню соблюдать в течение 5 дней. Разрешается заменить мясо нежирной рыбой, для разнообразия можно чередовать разные виды. Воду, зеленый чай разрешено пить сколько хочется. Соль употреблять нельзя. За это время можно потерять от 2-4 кг. Огуречные диеты особенно легко соблюдать летом.

     

     

     

     

    http://glianec.com.ua


     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.