• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как стать умным: 3 продукта для гениальных работников
    Опубликовано: 2013-12-25 11:08:31

    Трудно начать рабочий день без чашечки кофе? А ведь взбодриться и стимулировать работу мозга помочь могут и многие другие, более полезные продукты.

    Жиры питают мозг

     Клетки мозга на 60 % состоят из жиров. Поэтомуомега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе жирных сортов и в рыбьем жире, являются важным строительным материалом для мозга, замедляют старение его клеток и способствуют улучшению памяти.

     Кроме того, как показали проведенные американскими учеными в 2010 году исследования, у людей с недостатком содержания кислот этой группы хуже работают функции головного мозга, отвечающие за решение проблем, разнонаправленную работу и абстрактное мышление.

    Орехи для памяти

     Благодаря значительному содержанию жирных кислот, белка, магния, витаминов В и Е орехи считаются незаменимой едой для людей интеллектуального труда. Тем более зимой, когда многие фрукты и ягоды уже утратили большую часть своих полезных свойств.

     Наиболее ценными являются грецкие орехи. Они стимулируют умственную деятельность и улучшают память. Об этом знали еще наши далекие предки: называли орех «пищей для богов» и запрещали его есть простолюдинам, чтобы те вдруг не поумнели.

    Свекла ускорит реакцию

     Одной из главных причин ухудшения памяти и умственной деятельности является старение организма в целом и в частности клеток головного мозга. Причем связано это не только с влиянием возраста, но и, конкретно, с плохим кровообращением.

     Улучшить приток крови к головному мозгу поможет свекла. Кроме того, благодаря содержащемуся в корнеплодах бетаину улучшается скорость реакции и способность концентрироваться. Особенно полезна свекла в сыром виде. Перетри овощ и заправь растительным маслом или сделай свекольно-сельдерейный фреш.

    http://edinstvennaya.ua

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".