На сегодняшний день известно великое разнообразие инновационных методов похудения, но многими женщинами по-прежнему для снижения веса используются содовые ванны. Пищевая сода препятствует тому, чтобы всасывались жиры. Этим уникальным свойством соды можно пользоваться в домашней косметологии. Даже после принятия одной процедуры можно ощутить, какой шелковистой и нежной стала кожа. Используя рецепты содовых ванн для похудения, Вы сможете снизить свой вес на несколько килограммов, благодаря тому, что организм очистится от шлаков и токсинов. Кроме этого, содовые ванны способствуют лечению нервной системы и нормализации обмена веществ.
Содовые ванны для похудения

Для достижения оптимального результата необходимо принятие через день не менее 10-ти ванн. Чтобы на организм могло оказаться интенсивное воздействие содового раствора, температура воды в ванне должна составлять около 37 градусов. Продолжительность процедуры для начала должна занимать по времени не более 10-ти минут, но к концу курса допускается увеличение времени воздействия в 2 раза. Известно несколько рецептов содовых ванн для похудения, каждый из которых должен применяться, исходя из целей и предпочтений.

Согласно первому рецепту ванны с пищевой соды, необходимо в небольшом количестве горячей воды для того, чтобы смягчить кожу, развести 200 граммов соды, после чего добавить этот раствор в ванну, приготовленную для купания. Ванна должна приниматься не менее 10-ти минут и не более 20-ти. В ванну можно садиться после полного растворения соды в воде.

Другой рецепт содовой ванны для похудения подразумевает увеличение концентрации соды, а также добавление к ней морской соли. На 300-400 граммов соды можно взять 500-600 граммов соли. Поскольку солью оказывается благотворное воздействие на организм, то ее можно положить в ванну еще больше. Также в такие ванны для похудения в качестве дополнения рекомендовано добавление нескольких капель эфирного масла имбиря или розмарина, которыми еще больше усилится эффект. Но предварительно эфирные масла должны быть разбавлены в небольшом количестве сливок или молока, иначе на коже может быть получен стойкий ожог.Принятие ванны с эфирными маслами и содой способно не только помочь Вам избавиться от лишних килограммов и сантиметров на талии, но и мягко очистить организм от накопившихся в нем шлаков и токсинов.

С помощью третьего рецепта содовой ванны для похудения на тело оказывается антицеллюлитное воздействие. Чтобы приготовить такую ванну, необходимо взять на 200-300 граммов пищевой соды несколько капель ароматного масла, которое обладает антицеллюлитным эффектом. Из таких масел могут быть использованы эфирное масло лимона или масло сладкого апельсина. Ароматные масла цитрусовых представляют собой природные антидепрессанты и благодаря ним отлично поднимается настроение. Не следует добавлять масло прямо в воду, рекомендуется предварительно растопить их в оливковом или подсолнечном масле. Принятие такой ванны способствует тому, чтобы нормализовался жировой обмен, тело расслабилось, снялось мышечное напряжение. Кроме этого, приятным ароматом полезная процедура превратится в приятное времяпрепровождение.
Как правильно принимать содовые ванны для похудения

Прежде чем перейти к принятию содовых ванн для похудения, следует изучить, как правильно их принимать. Процедура приема содовой ванны разделяется на 2 этапа, которые включают в себя подготовку ванны и собственно погружение в нее. Следует отнестись серьезно к обоим этапам. Необходимо приобрести специальный градусник, с помощью которого Вы сможете измерить температуру воды в ванне. Следует заранее подготовить теплую одежду и плед, которые Вам пригодятся после принятия процедуры. В воду нужно заходить осторожно, сразу опускаться в ванну не стоит. Как правило, рекомендуется проведение процедуры, погружаясь в воду только по пояс. Если у Вас есть желание избавиться от лишних складок и жира выше пояса, к примеру, на руках, то во время процедуры можно просто обливать их. В течение какого-то времени необходимо посидеть в воде такой температуры, поддерживая при этом воду на уровне 36-37º. После того как тело привыкнет к такой температуре, нужно долить горячую воду. Действие соды будет тем лучше, чем теплее будет вода, но не стоит поднимать ее уровень выше 39º.

Продолжительность процедуры должна составлять примерно 20 минут. После окончания принятия содовой ванны для похудения необходимо засечь время. Обливаться водой не нужно, следует просто обтереться, надеть теплую одежду и завернуться в плед. Отдохнуть нужно около часа или двух. Спустя 1-1,5 часа после принятия содовой ванны некоторые предпочитают принять душ.

http://www.luxmama.ru