• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как сохранить красивые формы и рельеф при похудении
    Опубликовано: 2014-01-12 09:07:52

    Чтобы при сбросе веса рельеф лица и тела не «поплыл», соблюдай несложные правила похудения.

     Соблазн похудеть быстро и без особых усилий может обернуться против тебя: проблемы со здоровьем, повторный набор лишних килограммов и обвисшая кожа – частые спутники стремительного сброса веса. Поэтому худей со знанием дела. Вот несколько полезных рекомендаций.
     Отдавай предпочтение природным плодам (овощи, фрукты, ягоды, орехи); кисломолочным продуктам; цельно-зерновым кашам.
     В холодное время года добавляй белковую пищу животного происхождения.
     Сведи к минимуму выпечку и сахар, а также покупные полуфабрикаты.
     Пей чистую воду и натуральные соки. Ежедневная норма - 1,5-2 литра.
     Старайся ежедневно делать утреннюю зарядку, а вечером выходи на получасовую прогулку. А, если есть возможность, хотя бы 2-3 раза в неделю ходи на занятия в фитнес зал.
     Обретая и даже обретя желаемые формы, придерживайся полезного меню и активного образа жизни.
     

     Соблюдай эти рекомендации, и ты сохранишь преобретенные формы надолго.

    http://www.edinstvennaya.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".