Известно, что дневной сон – прекрасное средство для восстановления сил.

А чтобы сделать этот сон особенно сладким, врачи советуют вспомнить о гамаке. Дело в том, что дневной сон в покачивающемся гамаке значительно более крепкий и глубокий, чем на кровати или диване. Более того, подвесное (но при этом удобное) ложе помогает нормализовать сон даже тем, кто страдает бессонницей или спит очень чутко и просыпается от малейшего шума.

Это доказало исследование специалистов по нарушениям сна из Женевского университета. В ходе эксперимента участники спали в лаборатории в различных условиях.

Наилучший результат показал сон в гамаке. Как полагают исследователи, легкое покачивание возвращает людей во времена младенчества, когда их укачивала мама. Поэтому в гамаке они спали спокойно и безмятежно.

Инф.goodhouse.ru