Что такое "красивые волосы" — каждый понимает по-своему: короткие или длинные, прямые или вьющиеся, светлые или темные. Но в одном сходятся все: красивые волосы — значит здоровые.

В том, как именно должны выглядеть здоровые волосы, мнения похожи: гладкие, блестящие, неломкие, "живые" и шелковистые на ощупь. А вот что касается способов сохранить красоту волос — тут советов великое множество: маски, притирания, полоскания. А что если попробовать разобраться, как же они устроены — наши волосы, и исходя из этого выбрать способ ухода?

ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ

Думается, ничего нового мы не откроем, если напомним, что анатомически волос делится на стержень (ствол) и корень, или волосяной фолликул. Многие параметры закладываются генетически и зависят от нашего происхождения, например длина и толщина. Так, самые длинные волосы вырастают у представителей монголоидной расы, самые короткие — у негроидной, европейцы же размещаются посередине. В среднем волос вырастает на 1 см в месяц и растет от 3 до 6 лет, после чего на месте выпавшего волоса вырастает новый. В норме в сутки выпадает от 40 до 80 волос. Толщина волос зависит от возраста человека, цвета волос и опять же от принадлежности к той или иной расе. Обычно самые толстые и жесткие волосы у азиатов; у негроидов волосы редко бывают толстыми. У новорожденных волосы примерно в 2—3 раза тоньше, чем у взрослых. В старости волосы также истончаются. Кроме того, самые толстые волосы у рыжих, более тонкие у брюнетов, еще тоньше у шатенов и самые тонкие у блондинов.

Понятно, что на такие "исходные данные" мы повлиять не можем, но, тем не менее, в нашей власти укрепить волосы с помощью диеты.

Что любят волосы: рыба, птица, нежирное мясо, куриные, а еще лучше перепелиные яйца, орехи, бобовые содержат белок, который обеспечивает рост волос, а также все эти продукты богаты медью. Именно она участвует в пигментации и предотвращает появление седины. Натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника необходимы для образования кератина, главного компонента волос. Чтобы сохранить естественный блеск, силу и эластичность волос, не забывайте о морской капусте, нежирном йогурте, твороге. Витамин А, которого много в моркови, зеленых овощах и шиповнике, делает волосы менее ломкими и хрупкими, стимулирует рост и деление клеток. Витамин Е — охотник за свободными радикалами — способствует восстановлению волос. Чемпион по содержанию витамина Е — сладкий перец.

Чего не любят волосы: жареная пища, консервы, животные жиры, соленое и острое. Избегайте фастфуда: гамбургеры, хот-доги, пирожки, чебуреки вызывают нарушение обмена веществ, что отрицательно сказывается и на состоянии волос.

ВЗГЛЯД СНАРУЖИ

А вот снаружи волос на 90% состоит из ороговевших клеток. То есть — мертвых. А значит, пытаться избавиться, например, от сухости и ломкомсти, налегая на продукты из вышеприведенного списка — совершенно бессмысленно. Нет, новые отрастающие волосы будут, конечно, более сильными и здоровыми, но нам ведь не подходит вариант обстричь поврежденные кудри?

Самое главное, о чем говорят нам ученые из исследовательских центров и что хорошо бы уяснить: состояние отросших волос зависит от состояния кутикулы — защитной оболочки, покрывающей каждый волос. Кутикула состоит из 6—9 слоев клеток и по структуре напоминает черепицу или чешуйки сосновой шишки, причем направлены эти чешуйки от корня волоса к концу. Стоит чешуйкам "разлохматиться" — и волос ломается, становится излишне сухим, теряет блеск и эластичность и начинает сечься. К сожалению, процесс "изнашивания" кутикулы неизбежен: осветление, частые покраски, химическая завивка либо, наоборот, выпрямление волос, использование фена с горячим воздухом, да даже слишком рьяное вытирание волос и неправильное мытье — все это пагубным образом сказывается на состоянии волос.

Отказаться от всего этого мы вряд ли сможем, но некоторые простые действия помогут как минимум не усугубить состояние поврежденных волос, а то и улучшить его.

• Не стоит мыть волосы "лишний раз", ведь каждая головомойка является механической и химической атакой.
• Не вытирайте волосы слишком тщательно — достаточно мягко промокнуть их полотенцем.
• Не расчесывайте мокрые волосы, старайтесь не зачесывать волосы назад.
• Помните, что высокие температуры не просто пагубно влияют на кутикулу — они попросту уничтожают ее. Фен, плойка, щипцы для распрямления — все это нужно использовать с большой осторожностью!

Ну и последний вопрос: есть ли чудодейственные препараты, позволяющие восстановить волосы?

Начнем с главного — если волосы сильно повреждены, никакие силы не сделают их здоровыми. Печально — но факт: в некоторых случаях (например, после повторной химической завивки вкупе с осветлением) единственный выход — подстричь волосы.

Помните, что главное, на что "нацелены" средства по уходу и восстановлению, это "склеить" чешуйки кутикулы: чем плотнее они прилегают друг к другу, тем более гладкими, блестящими и эластичными будут волосы. Именно в этом направлении, например, "работают" бальзамы-ополаскиватели. Но самое главное — уход за волосами должен быть постоянным и системным. Мы ведь хотим, чтобы они были красивы

Инф. kleopa.ru