Финская диета разработана с учетом всех особенностей жизни женщин континента и подойдет россиянкам. Дело в том, что режим питания финок и русских девушек во многом схож, так что и переход на диету даст похожие результаты.

Основу диеты, как и на диете на жиросжигающем супе, составляет особый овощной суп. Для его приготовления Вам потребуется 500 г лука, около 300 г корня сельдерея, моркови, капусты, петрушки и цветной капусты, добавьте головку лука, из овощей сделайте пюре. Разбавьте полученную массу томатным соком, разбавьте водой и варите до готовности.

Финская диета. Меню на день

Диета должна длиться до 10 дней, и каждый день меню будет одинаковым. На завтрак будет суп, каша овсяная, рисовая или манная с молоком, а также фруктовый сок. Если проголодаетесь, можете позволить себе ланч из тарелки супа и свежих фруктов.

На обед финская диета предлагает суп, небольшой кусочек отварной птицы, салат из овощей и сок. На ужин сможете порадовать себя супом, гречкой, салатом из фруктов и легким йогуртом, а перед сном нужно выпить стакан молока.

Финская диета. Результаты

Всего за десять дней Вы сможете сбросить до 5 кг лишнего веса при условии соблюдения всех рекомендаций. Положительная сторона диеты в том, что в течение дня рацион не только сбалансирован, но и чувство голода гарантированно не появится. Похудание быстро и эффективно проходит на финской диете.

Инф. allforbeautylady.ru