Каждый год на свет появляется пятнадцать миллионов недоношенных младенцев. Многие из них умирают через несколько дней после рождения, другие остаются инвалидами на всю жизнь. Преждевременные роды у женщины становятся причиной половины случаев мертворождения. Хотя медицина развивается стремительными темпами, и сейчас врачи могут выхаживать младенцев с весом меньше одного килограмма, проблема остается актуальной даже в развитых странах. В День недоношенных детей во многих странах проводятся специальные мероприятия, направленные на профилактику преждевременных родов. Главная цель подобных акций — информирование женщин о необходимости сохранения полного срока вынашивания плода, а также о последствиях и опасностях, которые могут возникнуть после преждевременных родов. Сегодня мы говорим о профилактике родов на маленьком сроке беременности.

Здоровый образ жизни при беременности. К сожалению, статистика указывает на то, что раньше срока чаще всего рожают женщины, которые не прислушивались к рекомендациям врачей. Преждевременные роды связывают с курением и употреблением спиртных напитков, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Если вы работаете, старайтесь не напрягаться. Как только станет известно, что вы забеременели, сразу вставайте на учет в гинекологии. Врач даст вам направление на легкий труд. Если есть возможность, сократите свой рабочий день, а свободные часы потратьте на прогулки на свежем воздухе. Все три триместра беременности следите за питанием. Не увлекайтесь вредными продуктами: старайтесь употреблять пищу, максимально богатую витаминами.

Планируйте зачатие. Многие женщины считают, что только после зачатия нужно вести здоровый образ жизни. Это не так. Планировать зачатие нужно за несколько месяцев, причем, не только женщине, но и мужчине. Важно отказаться от пагубных привычек, изменить свой распорядок дня. Обязательно пройдите обследование вместе с партнером сразу у нескольких специалистов. Важно до зачатия вылечить все инфекционные заболевания.

Избегайте стрессов. По статистике, раньше срока рожают женщины, у которых не все благополучно в семье или на работе. Постоянное нервное напряжение, ссоры и скандалы в семье, проблемы на работе сказываются на беременности негативным образом. Чтобы сохранять спокойствие, необязательно принимать медицинские препараты. При напряженных ситуациях помогает дыхательная гимнастика, прогулки и отдых.

Следите за своим весом. Большой набор веса во время беременности становится причиной преэклапсии и гестационного диабета. Эти недуги увеличивают риск рождения недоношенного ребенка. Снижение веса при беременности также является негативным фактором, причем, представляет серьезную опасность для здоровья малыша. Сбалансированное питание должно быть на протяжении всей беременности. Когда организм будет получать все питательные компоненты, необходимые матери и малышу, риск преждевременных родов снизится. Если беспокоит токсикоз, и вы не можете употреблять привычные блюда, проконсультируйтесь со своим врачом, который подскажет правильную диету.

Своевременная профилактика и лечение осложнений. Во время беременности необходимо регулярно посещать врача. Даже у здоровой женщины могут быть отклонения. Речь идет о плацентарной недостаточности, пиелонефрите, гестозе и других недугах, которые нужно вовремя диагностировать. Кроме того, беременная женщина должна проходить УЗИ, чтобы знать о течение беременности и внутриутробном состоянии плода.

Постельный режим. В некоторых случаях врач назначает госпитализацию или постельный режим, если речь идет о возможных преждевременных родах или угрозе выкидыша. Однако постельный режим может быть рекомендован только в определенных случаях, а некоторым женщинам он противопоказан. Речь идет о пациентках с варикозным расширением вен или с повышенным тромбообразованием.

Ознакомление с признаками преждевременных родов. В первом триместре изучите литературу, из которой вы узнаете, какие симптомы могут быть при преждевременных родах. Если вы заметите хотя бы один из них, немедленно сообщите об этом своему гинекологу. Чем раньше врач диагностирует преждевременные роды, тем выше будет вероятность того, что ребенок родится здоровым.

Принимайте витамины. Никогда не слушайте тех, кто говорит, что прием витаминов во время беременности может навредить плоду. Это совершенно не так. После сдачи некоторых анализов ваш гинеколог обязательно назначит определенный комплекс минералов и витаминов, если это необходимо. Следуйте всем инструкциям и указаниям специалиста.

Инф. wherewoman.ru