• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Что такое правильное питание
    Опубликовано: 2014-11-15 12:10:38

    Отгремели шумные праздники... Медленно, шаг за шагом, жизнь возвращается в привычное русло. Появляются новые заботы, новые ожидания. Кому не хочется быть стройным и здоровым, особенно после новогодних праздников! Вот только путь к победе кажется слишком трудным. А напрасно: здоровый образ жизни - гораздо проще и приятней, чем принято думать. Надо только знать, как начать.

     

    Правила Питания

    Организму небезразлично, что в него поступает, в какой последовательности и в какое время суток. Одни и те же продукты в разных сочетаниях и в разное время суток могут быть как друзьями, так и врагами. Калорийные и сладкие продукты лучше употреблять в первой половине дня, когда метаболизм более активный. А во второй половине дня лучше выбрать рыбу и тушеные овощи, рис, гречу, чем мясо и... жареную картошку. Оптимально есть последний раз не позже, чем за пару часов до сна.

    Что с чем? Продукты сочетаются между собой. Вот какие комбинации продуктов следует избегать:


    Животные белки (Мясо Свинина, Говядина и т.д.) + углеводы ( Все виды сладкого, сахар, жареный картофель);
    Углеводы + сахар. Все эти продукты при переваривании в желудке, превращаются в жиры, и откладываются на животе, руках и бедрах.

    Хорошие комбинации продуктов таковы:

    Углеводы + Растительные Белки (Овощи, а лучше все соевые продукты)
    Животные белки (Свинина, Говядина и т.д.) + Растительные белки (Овощи). Сочетание этих продуктов при пищеварении, не в ступают в химическую реакцию и не образуют в вашем желудке жир!!!!

    Инф. kleopa.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".