Затрудненное дыхание создает чувство дискомфорта и говорит о начале воспалительного процесса. Что делать если сильно заложен нос и насморк не проходит самостоятельно? Рассмотрим наиболее популярные и эффективные способы снятия заложенности носа.

Промывание носа
Сегодня в аптеке вы можете приобрести на выбор один из специальных растворов для носовых промываний. Однако вы также можете и самостоятельно приготовить дома лекарственный травяной настой, раствор из морской или пищевой соли,  которыми будете промывать нос. Для удобства промывания носа применяют небольшие заварнички, при этом носик вставляется поочередно в каждую ноздрю и заливается раствор так, чтобы он свободно выходил через вторую ноздрю.

Назальные капли
В настоящее время фармацевтическая промышленность изготовляет большое количество различных назальных препаратов для устранения заложенности носа. Среди них вы найдете  сосудосуживающие капли в небольших флаконах, которые можно носить с собой в сумочке. Важно, однако, знать, что хоть и не было проведено длительных исследований считается, что при частом применении (каждый раз при простуде) такие назальные препараты способны спровоцировать развитие рака.

Кроме всего прочего они всегда вызывают зависимость и отвыкнуть от них не так просто, как хотелось бы, а со временем действие препарата снижается. В связи с этим врачи рекомендуют их использовать только при крайней необходимости и не более 7 дней к ряду.

Горячее питье
Если у вас заложен нос вследствие простуды, рекомендуется много теплых горячих напитков. Отлично помогает не только черный чай с лимоном, липой, малиной, медом, но и имбирный чай. Для его приготовления в чашку натрите на терке корень имбиря, добавьте 2-3 ломтика лимона и сахара по вкусу, все это залейте кипятком. Минут 5-7 он настоится и нужно пить пока напиток горячий.

Отметим также и то, что острая пища: горчица, хрен, пряности и перец провоцируют прилив жидкости к слизистой оболочке носоглотки, за счет чего разжижается скопившаяся слизь. Горячий бульон тоже полезно пить, но он должен быть приготовлен не на мясе (и курице в т.ч.), поскольку мясо является тяжелой пищей и все выделения из него во время варки только создадут больше слизи в организме.

Согревающие процедуры
Когда заложен нос – тепло самый верный помощник, поэтому горячая ванна для ног, горячие грелки в ногах и теплый согревающий душ помогут заблокировать нос.

Инф. nebesis.ru