• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Творожная диета
    Опубликовано: 2015-04-29 10:10:51

    В практике диетологии успешно применяются так называемые разгрузочные дни. Такая однодневная диета, применяемая один - два раза в неделю, помогает не только постепенному снижению веса на 500-800 г, но и способствует выведению из организма шлаков. Вот несколько советов тем, кто хочет провести творожную диету.

    Четыре раза в день съешьте по 100 г свежего обезжиренного творога с пшеничными отрубями (1-2 чайные ложки). Отруби замочите в кипящей воде за 20-30 мин. до еды. Полезно есть творог с медом, фруктами и овощами, добавляя их в каждую порцию. На завтрак и ужин выпивайте стакан кефира, простокваши или ряженки.

    Диетологи рекомендуют в "творожный день" съедать 600 г творога, 60 г сметаны, выпивать 50 мл молока, 1 чашечку кофе с сахарином или настой шиповника. В результате пищеварительная система отдохнет от повседневной пищи, которая не редко бывает искусственной и с добавлениями синтетических препаратов.

    Ешьте здоровую пищу, питайтесь правильно!

    Инф. lifeinsoul.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.