Оказывается, если ваш мозг не выспался, то он вполне может придумывать сам себе ложные воспоминания. В этом убедились американские исследователи, которые изучали тот факт, что недосыпание плохо влияет на память человека.

Чтобы убедиться в своих догадках, ученые провели серию уникальных экспериментов с двумя группами людей. Первой приходилось отказываться от сна в течение 24 часов, а второй группе разрешали спать около 5 часов.

В итоге те, кому пришлось не спать целые сутки, могли, «вспомнить» детали смоделированного ограбления, в отличие от тех людей, которым дали 5 часов сна.

Таким образом подтвердилась информация о том, что нормальная продолжительность сна для человека в сутки должна составлять около 7-8 часов. Постоянное недосыпание провоцирует болезнь Альцгеймера, а также и другие, не менее страшные и пугающие недуги.

Инф. potok.ua