• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Изжога при беременности: советы и рекомендации
    Опубликовано: 2015-06-03 10:10:17

    Изжога во время беременности – это вполне нормальное и естественное явление. Практически каждой второй будущей маме приходится терпеть этот неприятный процесс при вынашивании ребенка.

    Физиологически изжога при беременности объясняется тем, что малыш постоянно растет и давит своей массой на внутренние органы, желудок и кишечник. Как же бороться с изжогой при беременности и не опасно ли это?


    Избавиться от причины изжоги во время беременности практически невозможно, но можно избежать острого её проявления, если соблюдать ряд следующих рекомендаций:


    • Нельзя голодать или есть слишком много, лучше сделать приемы пищи небольшими, но частыми.
    • Старайтесь есть медленно и хорошо пережевывать еду. Только попадая в ротовую полость, пища начинает перерабатываться специальными ферментами, находящимися в нашей слюне и чем дольше мы жуем, тем более подготовленной к перевариванию пища попадает в желудок. Быстро переварившаяся пища не задерживается в желудке и не приводит к появлению изжоги.


    • Исключите из списка своих напитков все виды газировки. Газы, которыми насыщена газированная вода, имеют свойство подниматься из желудка вверх и притягивать с собой микроскопические остатки пищи. Лучший напиток, который не вызовет изжоги и будет полезным при беременности – минеральная вода без газа.
    • Изжога часто наступает в результате частого питья кофе и курения, если вы даже находясь в положении, не можете бросить эти вредные привычки – снизьте количество сигарет и выпиваемых чашек кофе до минимума.
    • Забудьте про перекусы перед сном. Во время беременности хороший сон – залог правильного развития малыша, а после обильного ужина или позднего перекуса ваш желудок не сможет справиться с пищей и заснуть будет трудно. Чаще всего изжога при беременности возникает из-за неправильного питания.
    Придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций при беременности, вы не только избавитесь от изжоги, но и сохраните хорошую фигуру, что очень важно для молодой мамы!

    Инф. ladywave.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".