Всем женщинам известно, что красивый маникюр способен преобразить внешний вид. Но одного качественного лака зачастую недостаточно, необходимы здоровые ногти. Для того чтобы добиться желаемого результата необходимо проводить необычную процедуру под названием массаж ногтей.
 
Наши ногти постоянно подвергаются стрессу, длительному пребыванию в воде, влиянию на них бытовых средств, взаимодействию с твердыми материалами и поверхностями, продолжительному ношению маникюра – это все сказывается на их здоровье.
 
Помимо этого различные диеты приводят к ухудшению кровообращения и нехватке микроэлементов, из-за чего ногти тускнеют, ломаются, расслаиваются. Массаж ногтей способствует восстановлению нормального кровообращения и донесения питательных веществ, придав тем самым ногтям здоровый вид.
 
Массаж ногтей следует осуществлять не менее 2-х раз в день и проводить его в несколько этапов:
 
•В сидячем положении кисти рук кладутся на поверхность стола, а в стоячем – прижимаются к животу.
•Свободная рука гладит другую руку по направлению от фаланг пальцев и к запястью. Данная процедура проделывается трижды, затем кисть руки разминается ребром ладони, перемещаясь от фаланг к запястью. Так повторять необходимо минимум 5 раз. Затем — руки меняются.
•Далее пальцы рук сжимаются в кулаки и трутся средними фалангами одной руки о другую в направлении от верха к низу. После кулаки слегка разжимаются и те же самые действия выполняются с концевыми фалангами (именно на них находятся ногти). Растирание рук вперед-назад продолжается.
•Следующий этап – подушечкой пальца нажимаете на каждый ноготь по 5 минут.
•После этого пальцами захватываете ногтевую пластину и аккуратно легко тянете ноготь по направлению его роста. Это упражнение выполняется для каждого ногтя по 5 минут.
•Сгибаете пальцы и несколько минут барабаните по краю стола или другой поверхности.
•Заканчивается массаж попеременным поглаживанием кистей рук.
•Главным в массаже ногтей является то, что необходимо его выполнять с определенной систематичностью, иначе результатов добиться не получится.
 
Главным плюсом такого массажа является то, что выполнять его можно совместно с другими процедурами как ванночки для рук, втирание питательных масел и кремов, нанесение лечебного лака, употребление витаминов.

Источник: ladyhealth.com.ua