Шокирующие выводы опубликовали шведские исследователи – они узнали, что молоко далеко не такой здоровый продукт, как считается. Не секрет, что весьма распространенным является мнение о пользе молока для здоровья человека. Но оказалось, что в организм с молоком поступает кальций, а его повышенное содержание серьезно увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

По итогам исследования шведов, женщины, у которых потребляемый кальций был выше 1400 мг в день, имели высокие показатели смертности. Хотя и нужно отметить, что те, которые получали менее, чем 600 мг тоже были в зоне риска.

Ученые напоминают, что избыток кальция очень вреден, так как кости не могут его быстро использовать, после чего он откладывается в нежелательные места: в сердечно-сосудистой системе или в моче, и впоследствии может привести к образованию камней в почках. Кстати, в таких случаях стоить употреблять витамин D, который помогает усвоению кальция.

Инф. potok.ua