• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Четыре продукта для повышения IQ
    Опубликовано: 2015-07-13 20:10:43

    Ученые предложили новый список продуктов, которые необходимо есть, чтобы оптимизировать рост интеллектуальных способностей. Не секрет, в принципе, что в формировании человеческого интеллекта задействованы полезные микроэлементы и витамины, поступающие в организм с пищей, а потому сбалансированное питание с регулярным потреблением определенных продуктов необходимо для интеллекта.

    Итак, на первом месте морская рыба, в которой содержатся жирные кислоты Омега-3. Именно эти элементы определяют качественный состав серого вещества в мозге.

    Затем идут молоко и молочные продукты, которые обеспечивают питание клеток мозга. Например, ежедневное потребление молочных продуктов в разы улучшает результаты пройденных добровольцами тестов на логику и память.

    На третьем месте находятся бобовые, которые являются источником фолиевой кислоты и витаминов группы В, которые обеспечивают качество памяти.

    И не стоит забывать о томатах – это источник ликопена, вещества, защищающего клетки мозга от разрушающих воздействий. При этом помните, что количество ликопена в помидоре возрастает в процессе термической обработки с добавлением растительного масла.

    Инф. potok.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.