Выглядеть стройным и подтянутым вам поможет эффективная диета для живота.

Быстрая диета для живота рассчитана на 2-3 дня, в течение которых вы сможете избавиться от свисающего живота и излишней жидкости, и будете выглядеть стройнее.

Диета для живота: Основные правила

Откажитесь от жареных, копченых и жирных продуктов, а также от фастфуда, газированных напитков, сахара, соли и алкоголя.

Ешьте три раза в день. Завтрак должен быть самым плотным приемом пищи, ужин – самым легким.

Чтобы убрать живот, включите в свой ежедневный рацион вареную гречку без соли. Употреблять гречку в качестве основного блюда необходимо 2 раза в день.

Разрешается есть вареные яйца и свежую зелень.

Пейте столько воды, сколько требует ваш организм в течение дня.

Прежде чем попробовать диету для живота, настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.

Инф. allwomen.net.ua