• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые рассказали, как правильно есть овощи
    Опубликовано: 2015-09-18 10:10:54

    Известно, что польза от продуктов питания напрямую зависит от способа их обработки. Не в последнюю очередь это относится к овощам.

    Известный британский диетолог Лоуренс Бикин разработал ряд рекомендаций, которые помогут сделать овощи на вашем столе еще более полезными. В частности, он рекомендует не выбрасывать шкурку лука, а использовать ее для приготовления мяса. При этом он отмечает, что она способна уменьшить количество канцерогенов, которые находятся в жареном блюде. Кроме того, в луковой шкурке находится много вещества кверцетина, которое понижает давление, очищает артерии, а также оказывает антигистаминное и противовоспалительное действие на организм.

    Листья брокколи Лоуренс Бикин советует измельчать и добавлять в овощной смузи. Это пополнит напиток витаминами А и С, а также каротиноидами.

    Диетолог обращает внимание на полезность кожуры апельсина и корок дыни. Дынные корки он советует употреблять, чтобы поддерживать в здоровом состоянии сосуды и обеспечивать нормальный кровоток. Апельсиновая кожура уменьшает изжогу, оказывает антибактериальный эффект и улучшает пищеварение. Также он отмечает, что польза овощей возрастает, если употреблять их вместе с орехами и оливковым маслом.

    Инф. patee.ru


    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".