• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Не высыпаетесь? Устройте сиесту!
    Опубликовано: 2015-09-15 16:10:45

    Полчаса – это все, что нужно, чтобы начать восстановление нормальных биоритмов. Уровень необходимых гормонов и белков достигает нормы уже только после двух часов сна.

    «Согласно полученным нами данным, 30-минутный сон может снизить ущерб, причиненный организму недостатком сна, и вернуть биомаркеры нейроэндокринного и иммунного здоровья в норму, в частности стабилизировать уровни норадреналина и интерлейкина-6», – сообщил исследователь Брай Фаро из университета Декарт-Сорбонна в Париже.

    Мы все знаем, что дефицит сна вреден для нашего здоровья: он связан с увеличением веса, слабым иммунитетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но, к сожалению, не все из нас имеют возможность получить рекомендуемые от семи до девяти часов сна ночью. Такова жизнь.

    Однако новое исследование показывает, что короткий дневной сон не только делает нас более внимательными, он также может нивелировать стресс и ущерб, причиненный нашему организму отсутствием сна накануне.

    Инф. zdravoe.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".