• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Средиземноморская диета предотвратит старение
    Опубликовано: 2015-09-19 12:10:41

    Более строгое соблюдение средиземноморской диеты связано с длиной теломер, известных биомаркеров старения – таковы результаты исследования, которое было опубликованного на днях в British Medical Journal.

    Как сообщает Medscape Medical News, команда ученых из женской больницы Бригама и Гарвардской медицинской школы в Бостоне смогла доказать преимущества средиземноморской диеты для здоровья, а также понять механизм ее физиологического воздействия. В целом, приверженность принципам средиземноморской диеты может стать эффективным методом профилактики сокращения теломер и соответственно, старения.

    Теломеры – участки на концах хромосом – как известно, прогрессирующе сокращаются с возрастом. Более короткие теломеры на плечах хромосом связаны со снижением продолжительности жизни и повышенным риском развития возрастных заболеваний. Ожирение, курение, окислительный стресс и воспаление – основные факторы, которые ускоряют сокращение длины теломер.

    Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, орехами, омега кислотами, цельнозерновыми продуктами, оливковым маслом и рыбой, позволяющая употребление умеренного количества алкоголя, низкое потребление молочных продуктов, мяса и птицы – прекрасный способ профилактики старения и сопутствующих ему нейродегенеративных и сердечно-сосудистых заболеваний.

    Инф. zdravoe.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.