Растворимый кофе является одним из самых распространенных напитков. Даже летом. Поэтому важно знать, чем он полезен и как может навредить.

Каждый уважающий себя любитель настоящего зернистого кофе всегда сможет найти несколько убеждающих аргументов против употребления растворимого напитка. Однако не будет спорить, что его приготовление занимает намного меньше времени и сил.

На самом деле, действительно качественный растворимый кофе ничем не уступает настоящему.

Главным отличительным свойством является то, что растворимый кофе содержит большее количество кофеина, а кофеин способен вызывать привыкание и зависимость, нарушать работу сердечно-сосудистой системы. Растворимый кофе опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно связанными с нарушениями сердечного ритма или повышением артериального давления, а у вполне здорового человека может спровоцировать развитие гастрита или изжогу. Поэтому нужно знать меру. Одна или две чашки кофе в день – максимально допустимая граница нормы употребления кофе в сутки.