• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • 4 продукта, которые мешают нам быть стройными
    Опубликовано: 2015-10-24 20:10:26

    Почти два миллиарда людей в мире имеют избыточный вес, поэтому мы представляем вам список из 4 продуктов, которые рекомендуется исключить из своего рациона, чтобы стать стройнее.

    Обработанное мясо (бекон, колбаса, хот-доги) перегружено калориями, жирами и натрием.
    Мало кто знает, что бекон на 68% состоит из жиров, почти половина из которых - насыщенные.

    Белые углеводы (белый рис, макароны, белый хлеб и крахмалосодержащие продукты) приводят к увеличению веса, так как они являются продуктами с высоким уровнем гликемического индекса.

    Исследования показали, что такие углеводы являются проблемой для людей, желающих сбросить лишние килограммы. Ученые уверены, что употребление неправильных углеводов провоцирует образование жировых отложений.

    Жиры и масла приводят к ожирению, особенно, когда мы употребляем их вместе с жареными продуктами и хлебобулочными изделиями.

    К сожалению, даже оливковое масло содержит много калорий, хотя оно и считается полезным для здоровья.

    Алкоголь увеличивает выброс гормона кортизола, который разрушает мышцы и удерживает жир в организме. Потеря мышечной массы может замедлить метаболизм и облегчить набор веса.

    Инф. patee.ru
     


    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.