Не секрет, что молочные продукты являются эффективным источником кальция. Но это далеко не единственный источник полезных элементов. А если учесть, что сейчас все больше людей имеют непереносимость молока, то может быть стоит обратить внимание на оливки и оливковое масло?
В рамках двухлетнего эксперимента выяснилось, что люди, съедающие много овощей, зелени и морепродуктов, сдобренных оливковым маслом, а также самих оливок, обладают лучшим состоянием костей.
Дело в том, что у любителей таких продуктов повышалась концентрация белка остеокальцина - главного маркера роста костей. При этом у таких людей костные клетки активно обновляются, а их скелет становится крепче и выносливее.
Причем важно отметить, что обследуемые люди использовали оливковое масло первого отжима. При этом анализы участников эксперимента, не употреблявших масло, не показали никакой пользы от участия в эксперименте для состояния их скелета.
Инф. potok.ua
Оливки укрепляют кости
Опубликовано: 2015-11-18 18:10:21
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Le régime orange : un moyen efficace de perdre du poids
Biber: etkili bir yağ yakıcı Batat: nowe spojrzenie na gotowanie Le pouvoir secret : la défensine-1 dans le miel Delicious foods for breastfeeding moms Sveiki patiekalai vaikams su salierais Altern und Ernährung: wie Fette den Körper beeinflussen Mirtilli nella medicina popolare: un potente rimedio per la salute |