• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Диетологи советуют забыть о полуфабрикатах
    Опубликовано: 2015-11-30 18:10:12

    Специалисты по правильному питанию утверждают, что люди, страдающие от лишнего веса, должны отказаться от полуфабрикатов и начать употреблять больше продуктов, ускоряющих обмен веществ.

    Мясные полуфабрикаты плохи, прежде всего, тем, что очень калорийны. Так, лишь отказ от сосисок позволяет избавиться от 500 ккал в неделю. Если же предпринять более серьезные изменения, можно добиться и гораздо более значительных результатов.

    Диетологи рекомендуют перед едой съедать свежий огурец. Овощ помогает лучше расщеплять жиры, является источником витамина С, при этом практически не содержит калорий.

    А вот от дробного питания лучшего отказаться. Оптимально есть трижды в день в одно и то же время, уделяя значительное внимание протеиновым продуктам. Кондитерские изделия советуется заменить цитрусовыми фруктами.

    Инф. vkurse.ua


    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.