• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Сера (S) и ее роль в организме
    Опубликовано: 2015-12-02 20:10:53

    Сера, необходимый для организма макроэлемент, является обязательным условием для здоровых кожи, волос и ногтей, за что ее часто называют «минералом красоты»

    Сера – играет важную роль в организме человека. Она составляет 0.25% веса человеческого тела и является непременной составной частью клеток, тканей органов, нервной, костной и хрящевой ткани, а также волос, кожи и ногтей человека.

    Сера участвует в обменных процессах в организме и способствует их нормализации; является составным элементом ряда аминокислот, витаминов, ферментов и гормонов (в том числе инсулина), играет важную роль поддержании кислородного баланса; улучшает работу нервной системы; стабилизирует уровень сахара в крови; повышает иммунитет; оказывает противоаллергическое воздействие.

    Улучшают усвояемость серы такие элементы как фтор и железо, а такие как мышьяк, свинец, молибден, барий иселен наоборот ухудшают ее усвоение.

    А еще сера…

    •участвует в формировании хрящевой и костных тканей, улучшает работу суставов и связок
    •влияет на состояние кожи, волос и ногтей (входит в состав коллагена, кератина и меланина)
    •укрепляет мышечную ткань (особенно в период активного роста у детей и подростков)
    •участвует в образовании некоторых витаминов и усиливает эффективность витамина В1, биотина, витамина В5 и липоевой кислоты
    •оказывает ранозаживляющий и противовоспалительный эффект
    •уменьшает суставные, мышечные боли и судороги
    •способствует нейтрализации и вымыванию шлаков и токсинов из организма
    •стабилизирует уровень сахара в крови
    •помогает печени выделять желчь
    •повышает устойчивость к радиоизлучению
    Суточная потребность

    Суточная потребность взрослого здорового человека в сере составляет 4-6 г.

    Симптомы дефицита и передозировки

    Симптомы дефицита серы:

    •запоры
    •тусклость волос
    •ломкость ногтей
    •боли в суставах
    •тахикардия
    •аллергии
    •гипергликемия
    •выпадение волос
    •заболевания печени
    Подтвержденная информация о токсичности серы, содержащейся в пищевых продуктах, в различных источниках отсутствует.

    Источники серы

    Растительные

    Капуста, лук, злаки, крупы, бобовые, горчица, хрен, крыжовник, виноград, яблоки, чеснок, спаржа, хлебобулочные изделия.

    Животные

    Постная говядина, рыба, куриные яйца, молоко и молочные изделия.

    Инф. maiden.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".