Но всегда нужно помнить, что ребенок – это еще и большая ответственность для родителей. Ведь именно от их заботы зависит, каким будет расти маленький человечек и как развиваться. Поэтому будущим родителям очень важно уже сейчас подумать и решить, как они будут растить своего ребенка.

Особенно важно заранее позаботиться об умственном здоровье ребенка. Ведь уже с первых дней ребенок начинает познавать мир и, словно губка, впитывая в себя любую информацию, постоянно осваивая новые знания и умения в процессе игры, при общении с окружающими и во время занятий с мамой и папой. Это постоянный процесс, и от того, какой у ребенка «фундамент» зависит, как он сможет адаптироваться в этом мире, каких успехов в жизни достигнет.

Именно поэтому важно обеспечить организм матери всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. В том, что лучше принимать, важно посоветоваться с врачом. Но есть обязательный набор, который вам стоит пить и до беременности, и во время. И если мы говорим об умственном развитии, то здесь важно принимать достаточное количество йода.

Йод, прежде всего, отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы, поддерживает гормональный баланс, необходим для работы мозга и для сохранения иммунитета. Обмен йода существенно влияет на уровень интеллекта. Нехватка йода вызывает проблемы с сердцем и сосудами, нарушение эмоциональной стабильности, мышечные боли и проблемы с кожей. Если вовремя не обезопасить себя и ребенка достаточным поступлением этого элемента в организм, то дальше ребенок может существенно отставать в развитии.

Увы, этот необходимый элемент сам в организме не вырабатывается. Весь йод мы получаем с пищей, и частично – с воздухом. К сожалению, в Украине из года в год растет показатель йододефицита – его недостаточно в почве, и соответственно, в продуктах, которые мы употребляем ежедневно. И этот момент очень важно учитывать при планировании беременности.

Поэтому, еще на стадии беременности, мать должна внимательно следить за поступлением в организм йода. Норма йода для беременной женщины – 200 мкг в сутки, а для кормящей – 250 – 300 мкг. В целом, можно усердно налегать на йодосодержащие продукты и блюда (морская капуста, разные виды рыбы и т.д.), но таким образом необходимое количество йода получить довольно сложно. Простой альтернативой ежедневного поедания йодосодержащих продуктов и йодированной соли будет прием курса Йодомарина. У этого препарата есть четкая дозировка (100 и 200 мкг), что существенно упрощает подсчет необходимого количества йода в день. Плюс, на определенные продукты у будущих мам может быть токсикоз или просто – нелюбовь к ним. Йодомарин же прекрасно переносится и не содержит никаких добавок.

Инф. eurolab.ua