Мало кто догадывается о том, что любая диета способна привести к болевым ощущениям в области позвоночного столба. Вероятность появления болей значительно выше у тех людей кто имеет такие хронические заболевания как остеохондроз, спинно-мозговые грыжи.

Нарушение поступления к позвоночнику и суставам питательных веществ, способствует ущемлению и воспалению спинномозговых нервов при переохлаждения, а также при чрезмерных физических нагрузках, утверждают ученые

Поэтому ученые полагают, что одной из основных причин обострения остеохондроза может быть диеты.

Как выход из сложившейся ситуации, диетологи рекомендуют диеты подкреплять физическими нагрузками. Вид физических упражнений может быть разнообразным. От простой ходьбы до систематических упражнений для укрепления мышечного пояса вокруг позвоночника.

Только физические упражнения способны свести к нулю отрицательное воздействие диеты на позвоночник человека.

Инф. dietolog.com.ua